Hoor jij jezelf wel eens zeggen...
- ‘Ik heb te weinig water gedronken’.
- ‘Ik moet eigenlijk al de hele ochtend plassen.’
- ‘Weer geen pauze genomen.’
- ‘Ik heb veel te lang doorgewerkt’.
Allemaal signalen dat jij jouw eigen behoeften negeert. Dat wat jij zo hard nodig hebt, vooral nu. Want je draagt niet alleen de verantwoordelijkheid voor jezelf maar ook voor een kindje in jouw buik.
Door stil te staan bij de kleinste wensen, leer je vanzelf gehoor te geven aan de wat grotere behoeften in jouw leven. Maar hoe doe ik dat dan?!
Hoor jij jezelf wel eens zeggen..
- ‘Ik heb te weinig water gedronken’.
- ‘Ik moet eigenlijk al de hele ochtend plassen.’
- ‘Weer geen pauze genomen.’
- ‘Ik heb veel te lang doorgewerkt’.
Allemaal signalen dat jij jouw eigen behoeften negeert. Dat wat jij zo hard nodig hebt, vooral nu. Want je draagt niet alleen de verantwoordelijkheid voor jezelf maar ook voor een kindje in jouw buik.
Door stil te staan bij de kleinste wensen, leer je vanzelf gehoor te geven aan de wat grotere behoeften in jouw leven. Maar hoe doe ik dat dan?!
Zelfs het stil staan bij die kleine behoeften kan soms zo moeilijk zijn.
Hoe komt dat toch?
Als je zwanger bent lijken de patronen of moeilijkheden die je van jezelf kent wel te worden uitvergroot. Dat is niet zo gek. Je lichaam is bezig een kindje te maken (plus hormonen!). Je mag er vanuit gaan dan 20-50% van jouw energie hier naartoe gaat. Hoe oneerlijk is het dan dat de dingen die je wilt en moet doen niet minder worden.
- Al het geregel rondom de zwangerschap en daarna: kraamzorg, opvang, babykamer etc.
- Met een vermoeid lijf dezelfde ‘sociale pet’ op blijven houden
- Een leuke partner zijn en blijven
- En dan ook nog blijven presteren op je werk…
Niet te doen toch?
Klopt niet te doen en ook niet realistisch. Tijd om beter naar jezelf en je lichaam te luisteren in plaats van die stemmen die tegen beter weten in jou alle hoeken van de kamer later zien (en niet op de leuke manier)
We kennen allemaal wel die stemmetjes die tegen ons praten.
- ‘Ik kan best harder werken, ga nog maar even door’
- ‘Ik ben geen goede moeder/partner/vriendin‘
- ‘Ik moet hierheen/dit doen want anders…’
- ‘Mijn lijf is niet mooi, ik moet er aan werken’
Die stemmetjes, die zijn er bij iedereen.
Jij bepaalt alleen wat je hiermee doet. Er niet naar luisteren is best lastig. Er niet naar handelen is vaak een eerste stap. Misschien heb je wel eens van de term Ego gehoord. Of iemand horen zeggen ‘man wat heeft die persoon een enorm ego!’.
Die schreeuwerige en soms onzekere stem is de stem van je ego.
Je kan het ook zien als de buitenste laag die zich vouwt om wie jij werkelijk bent. En dus in het geval van ‘dat enorme ego’ lekker van zich afschreeuwt, hoog van de toren blaast en heel vaak heel onzeker maakt.
Dat ego, dat mag er best zijn en is soms ook erg handig.
Alleen zou het fijn zijn als jij er wat meer mee leert spelen. Er naar kan kijken met humor en rust en vervolgens zelf mag bepalen wat je doet. In plaats van dat je je door dit echo laat leiden.
Ik geef je een oefening om meer contact te maken met jouw intuïtie en die stem van het ego wat zachter te laten klinken. Het is een audio oefening die je in 5 minuten hierbij helpt.
Ga naar https://mommoon.nl/consumenten/gratis/ en schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4 gratis meditaties die jou hierbij helpen!
Met Mom Mom kom ik op voor het belang van zwangere vrouwen op de werkvloer
Werkgevers mogen meer investeren in hun zwangere medewerkers zodat ze gezond en gelukkig hun verlof in gaan en weer duurzaam opbouwen. Het is zo belangrijk dat jij je tot aan je verlof van toegevoegde waarde voelt, geen schuld richting werk of collega’s ervaart en met plezier en vertrouwen jouw verlof in gaat.
Niet te doen toch?
Klopt niet te doen en ook niet realistisch. Tijd om beter naar jezelf en je lichaam te luisteren in plaats van die stemmen die tegen beter weten in jou alle hoeken van de kamer later zien (en niet op de leuke manier)
We kennen allemaal wel die stemmetjes die tegen ons praten.
- ‘Ik kan best harder werken, ga nog maar even door’
- ‘Ik ben geen goede moeder/partner/vriendin‘
- ‘Ik moet hierheen/dit doen want anders…’
- ‘Mijn lijf is niet mooi, ik moet er aan werken’
Die stemmetjes, die zijn er bij iedereen.
Jij bepaalt alleen wat je hiermee doet. Er niet naar luisteren is best lastig. Er niet naar handelen is vaak een eerste stap. Misschien heb je wel eens van de term Ego gehoord. Of iemand horen zeggen ‘man wat heeft die persoon een enorm ego!’.
Die schreeuwerige en soms onzekere stem is de stem van je ego
Je kan het ook zien als de buitenste laag die zich vouwt om wie jij werkelijk bent. En dus in het geval van ‘dat enorme ego’ lekker van zich afschreeuwt, hoog van de toren blaast en heel vaak heel onzeker maakt.
Dat ego, dat mag er best zijn en is soms ook erg handig
Alleen zou het fijn zijn als jij er wat meer mee leert spelen. Er naar kan kijken met humor en rust en vervolgens zelf mag bepalen wat je doet. In plaats van dat je je door dit echo laat leiden.
Ik geef je een oefening om meer contact te maken met jouw intuïtie en die stem van het ego wat zachter te laten klinken.
Ga naar https://mommoon.nl/consumenten/gratis/ en schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4 gratis meditaties die jou hierbij helpen!
Hoi, dit is een reactie.
Om te beginnen met modereren, bewerken en verwijderen van reacties, ga je naar het Reacties scherm op het dashboard.
Avatars van auteurs komen van Gravatar.